L’art-thérapie ne nécessite aucune connaissance technique artistique !

Art-Thérapie

Qu'est ce que l'Art-Thérapie ?

L’art-thérapie est une approche qui utilise l’expression créative pour se sentir bien quand on va mal et pour se sentir encore mieux quand on va bien ! Il peut être autant ludique et léger que profond et introspectif.

L’art-thérapie est une expression artistique à visée thérapeutique, « c’est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices » Jean-Pierre Royol.

Par sa formation, l’art thérapeute sait accueillir la personne et être à l’écoute de ses difficultés, sans jugement. Il imagine et propose un dispositif personnalisé en respectant ses désirs et possibilités. Au fil des séances, il ajuste le dispositif en vue de libérer le potentiel créatif de la personne pour faciliter et développer son lâcher prise afin de libérer ses émotions…

Le principe de l’art thérapie est de se servir de la création artistique en utilisant différents médiums tel que la peinture, le pastel, le collage, le modelage, l’écriture, les crayons de couleur… De manière à rentrer dans un processus créatif et de mieux appréhender les problématiques inconscientes de l’individu et le conduire à une transformation positive de lui-même afin d’atteindre un mieux être au quotidien.

Les séances sont une invitation à se faire plaisir dans la création. C’est un moment de liberté et d’expression personnelle où je vous accueille avec bienveillance dans mon atelier le plus chaleureux possible.

L’art-thérapie ne nécessite aucune connaissance technique artistique !

« La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse » Albert Einstein.

 Pour qui ?

 Elle est accessible à toutes personnes (enfants, adolescents, adultes, ainsi que personnes âgées) de tous âges pour toutes problématiques:

- Stress

- Trouble émotionel

- Manque de confiance en soi

- Trouble du comportement ( concentration, instabilité...)

- Deuil

- Maladie

- Dépression/ Burn out

- Traumatisme

- Rupture sociale

- Dépendance

- Victime de violence

- Difficulté à s'exprimer

- Troubles DYS ( dyslexie, dyspraxie, dysphasie…)

- Développement personnel

Les Bienfaits :

La pratique de l'art-thérapie :

• aide à une meilleure estime de soi et image de soi
• favorise la libération d'émotions
• apaise l'anxiété, la dépression et les douleurs
• apaise l'agitation et l'agressivité
• facilite et améliore la communication verbale et non-verbale
• favorise la socialisation

  De plus, la pratique artistique apporte d'autres bienfaits :

  Cognitifs :

• améliore la qualité de la concentration
• aide à la perception de son schéma corporel
• exerce la mémoire
• aide au repérage dans l'espace et le temps
• fait travailler la reconnaissance et la perception des objets

L’art-thérapie contre le stress

L'art-thérapie permet de redonner au patient une confiance et une estime de soi en l'aidant à s'exprimer. Elle est aussi utilisée pour réduire le stress. Des travaux ont montré que la pratique artistique permettait de réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans l'organisme.

Comment se déroule une séance d'art-thérapie ?

Les séances d’art-thérapie se déroulent en individuel ou groupe. Les propositions créatives sont adaptées aux besoins du participant.

La séance se déroule en plusieurs étapes : 

• Accueil et description de la séance et des règles à respecter 
• Activités créatives (proposition dispositif)
• Temps de parole pour ceux qui le souhaitent

La séance a une durée de 45 min pour les enfants et 1h pour les adultes. Tous cela dans un cadre  chaleureux ou une petite boisson chaude/froide sera à votre disposition  avec un léger fond musical adapté. 

 Les dispositifs permettent de définir un espace-temps particulier au cours duquel vous pourrez esquisser, explorer, voyager, jouer, imaginer en dehors de toutes contraintes de résultat, de jugement… Vous laisserez libre court à votre imagination, votre langage, votre singularité.

                « L’Art-thérapie, c’est reprendre sa parole en main » Jean Pierre Royol.

 Les maîtres mots de mes ateliers sont :

RESPECT, ECOUTE, BIENVEILLANCE et JOIE.

Tarif:

Séance préliminaire (20/30 mn): 25€ (déterminant le suivi thérapeutique)

Séance Individuelle (45 mn/1h): 40€ (frais de matériel compris)